カフェaonaで開催している、産後2カ月ごろから参加できるヨガクラス。赤ちゃん連れでも参加OK。バランスボールで楽しく弾みながら体幹を鍛え、ヨガで肩こり、腰痛のケアをします。
講師は調布市周辺で活躍中、embrace主宰のヨガインストラクター、上美知代（うえ・みちよ）さん。
「育児に必要な体幹力を備えましょう。関節に負担をかけずに肩周り、股関節周りを動かし、体循環を巡らせます。弾むことでもやっとしがちな気持ちもリフレッシュしてくださいね」（上さん）
| イベント詳細 | |
|---|---|
| 開始年月日 | 2020年9月14日 |
| 終了年月日 | 2020年9月25日 |
| 開始時間 | 9:50 |
| 終了時間 | 11:10 |
| 日程・時間付記 | 9月14日、25日 の2回開催 |
| プログラム | 動きやすい服装でご参加ください。 （トイレや授乳室で着替えることもできます） ※感染症対策のため、ご来場時の検温、手洗い、うがい、マスクの着用をお願いします。ヨガの間はマスクを外してかまいません。運動できるお着替え、水分補給できる飲み物、あれば赤ちゃんのお気に入りのちいさなおもちゃなどをご持参ください。 9月14日、25日とも、原則として同じプログラムです。申込時に参加希望日をお忘れなく。 料金：1800円 定員： 5組 参加条件：産後2カ月～7カ月くらいまでの母子(ハイハイ前の赤ちゃん） 申込方法：メールで直接お申込みください。 orangeflower@docomo.ne.jp（上美知代） 申し込み時に下記を書き添えてください。 ・参加希望日（9月14日または25日） ・参加者のお名前 ・お子さんのお名前と開催時の月齢 ・連絡先のアドレス ・携帯番号 ・クラス終了後のランチ席予約の有無（参加者の皆さん同一のテーブルになります.また、現在aonaランチョンのみのメニューでのご予約とさせていただきます） |
| 出演者 | 上美知代（うえ・みちよ） 出演者プロフィール：上 美知代（Ue Michiyo）【embrace主宰】ヨガインストラクター、セラピスト（クラニオセイクラル、アロマ、バッチフラワーレメディ）。2003年より産前産後プログラムを中心にクラスを展開。 出演者URL：https://plaza.rakuten.co.jp/orangeflower/ |
| 会場名称 | カフェaona 畳スペース |
| 会場付記 | 会場URL：http://cosite.jp/town/restaurant/caferest/aona/chofu/36243 |
| 会場所在地 | 調布市布田4-17-10セントラルレジデンス２階 |
| 会場地図 | |
| 主催者名称 | embrace |
| 問い合わせ先名称 | embrace 上美知代 問合せ先TEL：- 問合せ先備考：orangeflower@docomo.ne.jp |
