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産後2カ月ごろから参加できるヨガクラス。

毎日の子育ては体力勝負。少しずつでも運動したいものですね。カフェaonaで毎月開催されている本講座は、赤ちゃん連れでも参加できて、しっかり身体も動かせる講座です。講師は調布市周辺で産前産後のママたちからの支持が篤い、embrace主宰のヨガインストラクター、上美知代(うえ・みちよ)さん。

「育児に必要な体幹力を備えましょう。関節に負担をかけずに肩周り、股関節周りを動かし、体循環を巡らせます。弾むことでもやっとしがちな気持ちもリフレッシュしてくださいね」(上さん)

イベント詳細
開始年月日2018年6月22日
終了年月日2018年7月27日
開始時間10:00
終了時間11:15
日程・時間付記6月22日(金)、7月27日(金)開催
プログラム動きやすい服装でご参加ください。
(トイレや授乳室で着替えることもできます)

●同じ講座は7月27日(金)にも開催予定。詳しくはこちら(外部リンク)。


●もう少し体力がついたママ向けには、7月11日(水)開催「育児に必要な体力をつけよう!産後のスーパーデトックスヨーガ」のクラスもあります。
出演者上美知代(うえ・みちよ)
プロフィール上 美知代(Ue Michiyo)【embrace主宰】ヨガインストラクター、セラピスト(クラニオセイクラル、アロマ、バッチフラワーレメディ)。2003年より産前産後プログラムを中心にクラスを展開。
対象者乳児,親子
参加条件産後2~9カ月くらいの母子
参加費・料金2000円
申込方法メールで直接お申込みください。
orangeflower@docomo.ne.jp(上美知代)
 
申し込み時に下記を書き添えてください。
お名前
お子さんのお名前と月齢
ご連絡先(メールアドレス、携帯番号)
クラス後のランチ希望の有無(参加者の皆さんご一緒のテーブルになります)
会場名称カフェaona 畳スペース
会場所在地調布市布田4-17-10セントラルレジデンス2階
会場URLhttp://cosite.jp/town/restaurant/caferest/aona/chofu/36243
会場地図

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主催者名称embrace
問い合わせ先名称embrace 上美知代
問い合わせ電話番号-
問い合わせ先付記orangeflower@docomo.ne.jp
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