調布子育て応援サイト コサイト

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妊娠中、産後、子育てライフを楽しくするための講座を開催しています。 栄養士の大久保史(ふみ)さんが主催しているだけあって、「食」の講座が充実。離乳食講座(基本3000円、応用編3500円)の他、マタニティ・ヨーガ(1時間1500円)も人気があります。 その他、よい産後を目指すワークショップやセミオーダークラスの依頼もできます。 講座を開催するだけでなく、ママたちの地域でのネットワーク作りも応援しているそうです。

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大久保さんのご自宅サロンで開催された「シンプル離乳食・応用クラス-手づかみ食の会-」に参加しました。

この日の参加者は、生後7~9カ月の赤ちゃんを連れた3組の親子。デモンストレーション形式で手づかみして食べやすい一口サイズの海苔巻きや野菜クッキーなどを作り、赤ちゃんもママも「美味しい!」と手を伸ばしていました。大久保さんは赤ちゃんそれぞれの様子を見ながら的確なアドバイス。これは本当に心強い!

ポイントは栄養学に基づいた栄養と素材の味を最大限に引き出す調理法。うま味と栄養を逃さない野菜の茹で方や、ボソボソしやすい肉や魚をしっとりと仕上げる調理法などは、普段の食事作りにも応用できるヒント満載。充実&大満足のプログラムでした。

(取材・黒木瑛子)

名称ママゴコロくらぶ(子育て支援講座サークル)
所在地調布市 小島町
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開催講座●シンプル離乳食 *特に参加月齢は問いません
・基本クラス (基本対象月齢:生後4-7カ月頃)
 ※「ぷくぷく ポレポレの家」で毎月定例開催
 
・応用クラス (基本対象月齢:生後7-10カ月頃)
 ※自宅サロンでの開催。タンパク質の会 / 手づかみ食の会

●ママゴコロくらぶワークショップ
・粉ものワークショップ パンやくらぶ
・イヤイヤ期の対策など、セミオーダーフードワークショップ
など

●マタニティ・ヨーガ
調布のベテランインストラクター・上美智代さんのリードで、普段一人でははなかなか得られないリラックスタイムを味わえるヨガ。
 対象:妊娠15週-35週・経過順調の方
電話042-485-7580
FAX042-485-7581
営業時間10時30分~17時30分
ホームページURLhttp://mamagokoro.jp
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