赤ちゃんを抱っこひもで抱っこしながら行う産後エクササイズです。社交ダンスのステップをママ向けにアレンジしたもので、産後でも無理のない有酸素運動ができ、運動不足やストレスを解消できるのが魅力。抱っこひもの正しい装着方法もアドバイスしてくれます。参加できるのは、首のすわった生後3カ月から24カ月頃までの赤ちゃんとそのママ。誰でも気軽に参加できる雰囲気なので、友達作りにもおすすめです。