バランスボールを使った有酸素運動を中心とした産後プログラムが受講できる教室。エクササイズのほか、産後のマイナートラブルのセルフケア方法も習得できます。NPO法人マドレボニータ認定の産後セルフケアインストラクター・中桐昌子さんによる笑いの絶えないレッスンです。また、出産後の自分の生き方を考え、受講者同士で語り合う時間も。赤ちゃんのお世話で精一杯な時期に、自分の心と体に向き合い、友達もできると評判です。