この春、仙川にある明西寺で開催される「産後ヨガ」に参加してみませんか？
お寺の癒やし空間で、ねんねの赤ちゃんと一緒に参加できる、yocoyogaさんのプログラム。肩こりや腰痛など産後の体調不良などの産後ダメージから、スムーズな回復を促します。ベビーヨガは服を来たまま、手遊び、ベビーマッサージ、簡単なヨガのポーズにもチャレンジ。
ヨガの前には、明西寺の副住職さんから仏教の優しいお話もあります。
「体力に自信のない方や、ママ友が欲しい方にもおすすめです。気持ちもゆったり落ち着くお寺で、心地よい時間を過ごしましょう！」（講師 yocoさん）
| イベント詳細 | |
|---|---|
| 開始年月日 | 2025年4月21日 |
| 終了年月日 | 2025年5月30日 |
| 開始時間 | 10:30 |
| 終了時間 | 11:45 |
| 日程・時間付記 | 開場 10:15 |
| プログラム | 対象 産後のママとハイハイ前までのねんねのベビー 日程 4月21日（月） 5月30日（金） プログラム 10：15～10：30 受付＆会計 10：30～10：45 副住職からの仏教の心を通じて産後を穏やかに過ごせるお話 10：45～11：45 ベビーヨガ・ベビーマッサージ・産後ヨガ 持ち物 動きやすい服装（着替え・授乳の部屋あり）、水分補給のお水、汗拭きタオル、ヨガマット（レンタルマット有）、ベビーのおでかけセット（おむつなど） 参加費 2500円、レンタルマット（希望者） 500円 定員 15名 申し込み 専用フォーム（外部リンク）からお申し込みください。 各回とも前日まで受け付けています。 |
| 出演者 | ヨガ講師yoco https://yocoyoga-tokyo.jimdosite.com/ 明西寺 https://myousaiji.or.jp/ |
| 会場名称 | 浄土真宗本願寺派明西寺 |
| 会場所在地 | 調布市若葉町1-43-5 |
| 会場地図 | |
| 主催者名称 | yocoyoga |
| 問い合わせ先名称 | yocoyoga 080-4549-7910 |
