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調布市内で開催されている、産後女性の体と心を整えるヨガ教室。生後2〜8カ月ごろまで赤ちゃんと一緒に参加でき、単発の参加も可能なクラスです。会場は主に調布子育てカフェaonaで行われています。

講師の上美知代(うえ・みちよ)さんは自身も2人のお子さんを育ててきたお母さん。

「私もかつてはひどい肩こり・腰痛持ちでしたが、出産後にヨガを始めて肩こりも腰痛も改善。身体が楽になり、子育てにも前向きになることができました。そんな自分自身の体験が産後ヨガクラスを始めたきっかけです。不安も悩みもなくならないけど、身体が楽だとネガティブな感情にハマらず、目の前の面白くて可愛いこどもの生態に感動できますよ!」(上さん)


名称産後リカバリーヨーガembrace
所在地調布市布田4-17-10 セントラルレジデンス調布2階
電話090-4091-5274
メールorangeflower@docomo.ne.jp
ホームページURLhttp://plaza.rakuten.co.jp/orangeflower/
その他調布子育てカフェaonaで開催中
↓↓
「産後のリカバリーヨガ 肩甲骨&骨盤調整クラス」
2023年
 2/10(金)
 2/24(金)
 3/27(月)

時間:9:40-11:00
対象:産後2〜8カ月くらいまでの母子(定員6組 最小催行2組)
会場:調布子育てカフェ「aona」 畳スペース
費用:初回2000円、2回目以降1800円

*授乳・おむつ替えは店内でできます。水と調乳用の白湯や温かいお湯は用意があります

*感染症防止のため、入口で検温・手指消毒にご協力をお願いします。大人はマスク着用をお願いします。運動量により、許可をいただいて一時マスクなしとする時間帯があります。講師はマスクをつけています。体調不良の方、体温が平熱より1度以上高い方、37.5度以上ある場合は参加をご遠慮ください。



申し込み:メールに下記項目を明記のうえ、ご連絡ください。
orangeflower@docomo.ne.jp
上美知代

<件名> ●月●日(●) ヨガクラス申し込み (氏名)

1 氏名(よみがな)
2 お子さまの名前(よみがな)と月齢
3 体調で気になること
4 ヨガ経験の有無
5 その他メッセージ
  
*2日以内に返信します。


<講師プロフィール>
上 美知代(うえ みちよ)
女性のためのヨガインストラクター&アロマセラピスト。日本ヨガアライアンス協会認定。調布市、世田谷区を中心に、マタニティから産後のヨガクラスを多数開催。
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