母乳です。よく出ていないのかダラダラ飲み続けるので疲れます…。（生後1カ月　男の子のママ）

（回答：マザリーズ助産院　棚木めぐみ）

ダラダラ飲みにはいろいろな理由が考えられますが、一方向から飲ませているため、一方向の乳腺しか使えておらず、十分な量が飲めていないのかもしれません。

母乳はタンクが１つではありません。放射線状に15個ぐらいの乳腺が広がっています。ある一定方向からだけしか飲んでいなければ当然のこと、おっぱいもある一方の乳腺から母乳を出していることになりますね。おっぱいの一部がしこっていませんか？それは、飲めていない側の乳腺に母乳がたまっている証拠です。

おっぱいがしこっているときは、手のひらでしこっているところをやさしく押しながら飲ませてみてください。指で指圧のように押さないこと。炎症を起こしやすくなります。

 抱っこのしかたを変えるのも効果的です。赤ちゃんを、木にだきつくコアラのようにママの身体に密着させる「コアラちゃん抱っこ（たて抱っこ）」や、フットボール抱きもお試しを。ママの座っているすぐ横に枕やクッションなどを積み、その上に赤ちゃんの身体をのせて、横に抱えるように抱っこしておっぱいを飲ませます。こうすることで、赤ちゃんのおっぱいに対する角度が変わるので、まんべんなく飲むことができるというわけです。